Cours Collectifs
Les salles de sport sont trop ennuyeuses?

Vous souhaitez profiter du plein air et vous dépenser en exterieur?

 

A coeur de votre ville, j'organise des séances de cross training. Dans une ambiance détendue, mon objectif est de vous faire passer un agréable moment sportif au grand air.

Vous n'êtes pas de Valence? Pas de problème, d'autres sessions sont disponibles près de chez vous!

 

Faire du sport dehors, oui c'est possible!
 

Accessible à tous, ces entraînements collectifs sont composés de plusieurs  exercices variés: course, gainage, sauts, boxe... afin de faire travailler l'ensemble de votre corps, sans vous en rendre compte! Chacun travaille à son rythme et l'effet de groupe permet de se dépasser et de progresser.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En tenue de sport, venez seulement avec une bouteille d'eau et un tapis , je m'occupe du reste.

Mon objectif lors de ces séances est de vous proposer des exercices variés, mêlant cardio et renforcement musculaire pour un entrainement complet et fonctionnel du corps.
 

Constituez vos groupes (de 4 à 15 personnes) ou rejoignez en d'autres. 
 

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