Coaching Personnel: pourquoi me solliciter ?

Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler, vous préparer physiquement pour une course ou pour un concours, ensemble nous définirons un programme qui vous sera personnel, sur mesure, répondant parfaitement à vos attentes.

 

Après un entretien préalable nous permettant de faire le point sur vos objectifs, je vous propose une séance d'essai gratuite.

 

Optimiser le temps passé avec vous est pour moi une priorité, c'est pourquoi je vous propose des séances dont l'objectif principal est celui de vous sentir fort au quotidien.

 

Ces séances sont composées d'un échauffement, du corps de séance et d'un retour au calme via des assouplissements.

 

Constamment à votre écoute, mes services se veulent très personnalisés dans le but de construire un programme d'entrainement sur mesure.

Selon vos attentes, nous agirons sur les trois grands axes qui suivent:
 

- Le travail cardio respiratoire (course à pied, vélo, boxe...)

- Le renforcement musculaire ainsi que la mobilité

- Les assouplissements et méthodes de relaxation (stretching, pilates...)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En collaboration avec des professionnels de la santé (kinés, nutritionnistes,...), je vous fourni un suivi sportif de qualité sans négliger votre sécurité quel que soit votre âge.

 

Les + du coach:

-suivi personnalisé

-un programme sur mesure

-temps de séance optimisé

-des conseils nutritionnels

-motivation constante

-matériel professionnel

-sécurité optimale
-agrémenté services à la personne

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